Når du ikke kan sove

Hjælp til dig, der ikke kan sove. 

Drømmer du også om ikke at behøve at skænke din søvn en eneste tanke men ..... nå ja, bare sove? 

Så er du landet det helt rigtige sted

kan ikke sove

Det kan nemlig godt lade sig gøre at komme til at sove godt igen.

Der skal bare noget andet til, end de hundredvis af googlesvar, du allerede kender til.

 

De sidste 10 år har jeg hjulpet mere end 200 skønne mennesker, der ikke kunne sove til en meget bedre søvn – og dermed mere overskud i hverdagen. 


Hvordan arbejder jeg med søvn?

Hvis du har prøvet at Google "søvnproblemer", vil du se, at der er mange måder at arbejde med søvn på. Alt lige fra mindfulness, naturprodukter, plastre, melatonin, køb af ny hovedpude osv. osv. Noget godt, andet skidt. 

Jeg arbejder kort fortalt med 3 ting: Evidens, en stor viden om hjernen og kroppens naturlige søvnregulerende makanismer og så masser af erfaring.

Du kan blive klogere på mit arbejde med søvn her: 

Hvad siger kunderne?

"Virker det?" bliver jeg tit spurgt. Og det er klart nok et vigtigt spørgsmål at få svar på.

Men et er, hvad jeg selv siger, noget andet er, hvad de klienter, der allerede har været igennem et forløb, siger.

 Alt det kan du læse om her: 

JEG VIL OGSÅ GERNE HJÆLPE DIG

Men lad os starte med at snakke sammen først


BOOK EN GRATIS AFKLARENDE SAMTALE

Du får både mit bedste bud på årsagen til at du ikke kan sove og også en viden om, hvad der skal til for at løse dine søvnproblemer

Din søvn er for vigtig til at lade være. 



Fra svært ved at sove og mange tanker til at kunne falde i søvn med det sammen. Kæmpe befrielse! 


Jeg har i mange år haft svært ved at sove. Jeg havde specielt svært ved at falde til ro og havde mange tanker, jeg ikke kunne slippe. 


Da jeg først startede hos Helle, gik der ikke så længe, før den handlingsplan, vi lavede den første gang, begyndte at give resultater. Jeg falder stort set i søvn med det samme nu, og det er en kæmpe befrielse. 

Jesper 

lad mig inspirere dig

Flere tusinde er allerede tilmeldt mit nyhedsbrev "Mail fra Søvncoachen".

De får løbende tips, tilbud og viden, der rækker så meget længere end "Mobilen ud af soveværelset" og "Stop med kaffen" tippene. 

Du er også velkommen og kan tilmelde dig her: 

Du tilmelder dig samtidig nyhedsbrevet "Mail fra Søvncoachen" med  de bedste tips, tilbud og viden, der VIRKELIG virker og accepterer desuden min privatlivspolitik

Kom med en tur rundt om de vigtigste faktorer, der skal til for at skabe den hverdag, du drømmer om. Viden, der virker.

De 3 vigtige brikker, der skaber den hverdag, du drømmer om 

SØVN

Her finder du hjælp til at komme til at sove både nok og godt igen. Viden, der virker

Søvncoaching og en gratis afklarende samtale til dig, der leder efter hjælp til at komme til at sove godt igen og masser af artikler du selv kan læse. 

ET LIV UDEN STRESS

Coaching i min klinik på Amager. Med fokus på at skabe det liv, hvor der i hverdagen er plads til nærvær og overskud. Et liv i balance.

Masser af artikler, hvor du kan finde råd og redskaber, om alt det du selv kan gøre for at forebygge stress. Både privat og på arbejdet

KROPSTERAPI

Din krop er klog; du skal bare huske at lytte til den. 

Her kan du book din tid, finde information om priser og tilbud, og læse artikler om hvad kropsterapi er og kan, samt om hvordan du passer godt på din krop