Velkommen til mit univers

Kender du følelsen af at mangle energi, være træt og måske sur? For træt til det, du egentlig synes, er det vigtigste? Det gør mange. Og det gør ondt.

Fordi inderst inde har de fleste en drøm om, at livet kan være anderledes. At du kan have mere overskud i hverdagen, være mere tilstede, nyde livets små magiske øjeblikke, nyde dig selv og også helt og fuldt mærke glæden, når du er sammen med dine børn, venner og familie.

Kender du det, så er siden her til dig.

Det kan være svært at ændre vaner og få mere overskud i din hverdag

Du er ikke alene med følelsen af at være for presset og ikke have overskud i hverdagen. Det ved jeg, fordi jeg igennem 10 år har hjulpet rigtigt mange fra pres og stress til en hverdag med overskud, nærvær og ro. De fleste tænkte, ligesom du måske gør, at det ikke kunne lade sig gøre, at de bare måtte “klare det”.

Men det kan det. Også for dig. Med små skridt i den rigtige retning. Med ændring af dit mindset, redskaber fra bl.a. den positive psykologi og med mig ved siden til støtte og hjælp, når der er brug for det, kan du også få et liv med meget mere accept, glæde, nærvær og overskud i hverdagen.

Find hjælp til din vej her på siden

 

Søvn er noget af det vigtigste for dit overskud i hverdagen

Søvn er meget vigtigere for din trivsel, din sundhed og dit overskud i hverdagen, end du nok lige  forestiller dig. Faktisk lige så vigtig som sund kost og motion. Og rigtig mange har søvnproblemer. Måske kender du også til ikke at kunne falde i søvn, vågne op alt, alt for tidligt eller at tankemylder forhindrer dig i at falde i søvn. For at kunne hjælpe min klienter bedst muligt har søvnproblemer haft min interesse i mange år, og jeg har nu samlet al min viden i online foredraget “Få din søvn tilbage – lær at sove godt og nok”

Hør et lille uddrag fra onlineforedraget her:

De bedste hilsner 

Helle Bentzen