Overvejer du at få hjælp til dine søvnproblemer?
Søvncoaching - få din søvn tilbage
Jeg har hjulpet mange og ved præcis, hvem jeg kan hjælpe, og hvem jeg ikke kan. Og jeg lover dig, at du får et ærligt svar; både for din og for min skyld.
Jeg har i mange år haft svært ved at sove. Jeg havde specielt svært ved at falde til ro og havde mange tanker, jeg ikke kunne slippe.
Da jeg først startede hos Helle, gik der ikke så længe, før den handlingsplan, vi lavede den første gang, begyndte at give resultater. Jeg falder stort set i søvn med det samme nu, og det er en kæmpe befrielse. Jeg er ikke helt i mål endnu; der skal ikke så meget til at vælte de nye vaner, og så kommer problemerne igen.
Det bedste ved forløbet er helt sikkert de meget konkrete råd, jeg har fået. Jeg ved præcis, hvad jeg skal skrue på, hvis søvnproblemerne dukker op igen. Helle er dygtig - hun ved, hvad hun taler om, og det virker. Jeg kan se nu, hvor meget det har påvirket ikke bare mig, men også min familie, at jeg ikke fik sovet nok.
Jesper
Tag det første skridt til en bedre nattesøvn her