Bliv søvnvejleder
Bliv søvnvejleder
Et kursus på 2 dage, der giver dig den viden og de redskaber,
der skal til for at hjælpe andre med søvnproblemer
Arbejder du med mennesker,
måske som coach, psykolog, HR-medarbejder, leder, eller noget helt andet
kender du helt sikkert også til det her:
Du sidder med en klient/medarbejder/borger overfor dig og kan ikke forstå:
Du bliver frustreret 
og det gør de helt sikkert også.
Årsagerne kan selvfølgelig være mange, men har du tænkt over, at det kan skyldes dårlig søvn?
Prøv at forestille dig at skulle præstere, nå mål, skabe forandringer, ændre vaner, samarbejde osv. med denne her bagage i kufferten:
Sådan er det for mange af de mennesker, du arbejder med.
Fordi næsten halvdelen af alle danskere har søvnproblemer i mere eller mindre udtalt grad. Du vil uden tvivl ofte støde på det.
Derfor er det så vigtigt at vide noget om søvn, når du arbejder med mennesker.
BLIV SØVNVEJLEDER
Læs alt om kurset her
Tusind tak for et par virkelig gode dage.
Det har været SÅ givende, og vi er blevet meget inspirerede og klogere.
Helle er en virkelig dygtig formidler og hendes viden er funderet på et solidt teoretisk og praktisk grundlag.
Nu skal det hele lige lande og så tager vi det op på vores personalemøder fremadrettet, så vi holder vores viden i kog og får lagt nogle gode strategier for, hvordan vi vil bruge det fremadrettet.
Heidi
Faglig koordinator
Kerteminde Kommune
- Først lidt fakta
- Næste kursus afholdes d. 2. + 3. juni 2025
- Mandag d. 2. juni kl. 9.00 - 15.00
- Tirsdag d. 3. juni kl. 9.00 - 16.00
- Kurset afholdes i København – et sted med gode forbindelser til offentlig transport
- Kurset afholdes ved minimum 10 deltager, så hør endelig, om der er nogen kolleger eller et par stykker fra dit netværk, der vil være med til at dykke ned i søvnens spændende verden.
- Du vil efter kurset modtage et kursusbevis og kan kalde dig søvnvejleder.
Hvem er kurset til:
Kurset er til dig, som allerede arbejder med mennesker på den ene eller anden måde.- Måske er du coach, psykolog, psykoterapeut, sygeplejerske, HR-medarbejder, leder eller måske noget helt andet. Alle er velkomne, og der kræves ingen forhåndsviden om hverken søvn, coaching, hjerneviden e.l.
Antallet af danskere med søvnproblemer er så højt, at du ikke kan undgå at støde på søvnproblemer, hvis du har med mennesker at gøre. - Og det har store konsekvenser – både for den enkelte og de mål, de gerne vil nå, men også for de resultater, I sammen skal skabe på en arbejdsplads.
Det får du ud af kurset
Kurset giver dig den nødvendige viden om søvnens biologi til at kunne forstå baggrunden for søvnproblemer. - Desuden vil du få kendskab til de vigtigste redskaber til en bedre søvn og grundskabelonen til et søvnforløb.
- Med andre ord bliver du klædt på til fra dag 1 efter kurset at kunne hjælpe andre med deres søvn.
Dag 1: Overskriften for dag 1 er ”Basisviden om søvn”
Her dykker vi ned i basisviden om søvnen. - I hvordan søvnen styres i hjernen, om døgnrytme og søvncyklus, om hvor meget man skal sove og om søvn og alder.
- Vi skal også tale om konsekvenserne af for lidt søvn, og om de største bagvedliggende årsager til søvnproblemerne.
- Jeg lover en dag med masser af spændende viden.
Deltagerne på et lignende kursus, jeg holdt for en gruppe psykologer, fortalte, at de var helt opslugte hele dagen og ikke havde kedet sig et eneste øjeblik. - Og det på trods af en intens dag fyldt med masser af viden.
- Andre rosende ord handlede om det høje faglige niveau på kurset.
Dag 2: Overskriften for dag 2 er ”Arbejdet med søvnproblemer”
Dag 2 bygger på basisviden om søvn fra dag 1. Vi dykker ned i de redskaber, du skal bruge for at kunne skræddersy en handlingsplan til dine klienter. - Dagen bygger dels på den evidens, der foreligger på området, samt min erfaringer fra de mange klienter jeg har haft igennem mine forløb.
Materialer
På kurset får du udleveret en mappe med mine præsentationer, som du løbende kan supplere med dine egne noter. - Det betyder, at du, når kurset er slut, har et materiale, der gør det let at komme i gang med at hjælpe andre med deres søvnproblemer.
Desuden får du i et helt år adgang til en ressourceside, hvor du kan hente konkrete skemaer, materiale til dine klienter og masser af inspiration.
Tiden fløj afsted
Tak for nogle virkelig gode og lærerige dage,- det var helt fantastisk.
Super god og meget kompetent underviser, som var god til variation af formidling, refleksion og gruppearbejde.
Tiden fløj afsted 😊
Lisette
Forløbskoordinator,Kræft
- Pris
- Prisen for 2 dages undervisning, kursusmateriale, forplejning og kursusbevis er 5.500 kr. + moms
- Betal 1.000 kr. ved tilmelding og resten 1. måned før kursusstart.
- Du kan også vælge at betale det resterende beløb i 3 rater (uden ekstra omkostninger)
Underviser- Helle Bentzen.
Søvnspecialist og foredragsholder - Uddannet Cand Odont, har haft en lang karriere i medicinalindustrien med hovedvægt på forskning, er certificeret business- life- og stresscoach.
Jeg har arbejdet med søvn i over 12 år. Har deltaget i kurser og konferencer, læst bøger og videnskabelige artikler samt hjulpet +300 klienter tilbage til søvnen. - Mit arbejdet med søvnen tager udgangspunkt i:
En stor viden om hvordan hjernen styrer søvnen
Evidens. Altså hvad videnskaben peger på virker, når du har problemer med søvnen
Min erfaring fra de mange klientforløb, der giver mig en unik viden om, hvad der skal til for komme til at sove godt igen.
På søvnvejlederkurset bliver du klædt på med viden, redskaber og skabeloner,
så du er klar til at hjælpe andre med deres søvnproblemer fra dag 1 efter kurset.