Bliv søvnvejleder

Bliv certificeret søvncoach

Bliv søvnvejleder

Et kursus på 2 dage, der giver dig den viden og de redskaber,

der skal til for at  hjælpe andre med søvnproblemer

Arbejder du med mennesker,

måske som coach, psykolog, HR-medarbejder, leder, eller noget helt andet

kender du helt sikkert også til det her:


Du sidder med en klient/medarbejder/borger overfor dig og kan ikke forstå

  • hvorfor de ikke rykker, som I ellers havde aftalt. Som både du og de havde håbet og troet
  • hvorfor samarbejdet med de andre i teamet ikke pludselig ikke fungerer
  • hvorfor der pludselig bliver taget dårlige beslutninger
  • hvorfor de ikke arbejder med de vaneændringer, I er blevet enige om

  Du bliver frustreret 😵‍💫 og det gør de helt sikkert også.



Årsagerne kan selvfølgelig være mange, men har du tænkt over, at det kan skyldes dårlig søvn?



Prøv at forestille dig at skulle præstere, nå mål, skabe forandringer, ændre vaner, samarbejde osv. med denne her bagage i kufferten:  

  • Nedsat koncentrationsevnen
  • Dårlig til at holde fokus
  • Svært ved at tage de rigtige og gode beslutninger
  • Nedsat empati
  • Lille overskud  
  • Svært ved at huske og svært ved at lære nyt

Sådan er det for mange af de mennesker, du arbejder med. 



Fordi næsten halvdelen af alle danskere har søvnproblemer i mere eller mindre udtalt grad. Du vil uden tvivl ofte støde på det. Derfor er det så vigtigt at vide noget om søvn, når du arbejder med mennesker. 


BLIV SØVNVEJLEDER 


Læs alt om kurset her


  • Først lidt fakta:


    • Næste kursus afholdes forår 2025
    • Vi mødes begge dage kl. 9.00 – 16.00.
    • Kurset afholdes i København – et sted med gode forbindelser til offentlig transport
    • Kurset afholdes ved minimum 10 deltager, så hør endelig, om der er nogen kolleger eller et par stykker fra dit netværk, der vil være med til at dykke ned i søvnens spændende verden.
    • Du vil efter kurset modtage et kursusbevis og kan kalde dig søvnvejleder.



  • Hvem er kurset til:

    Kurset er til dig, som allerede arbejder med mennesker på den ene eller anden måde.
    Måske er du coach, psykolog, psykoterapeut, sygeplejerske, HR-medarbejder, leder eller måske noget helt andet. Alle er velkomne, og der kræves ingen forhåndsviden om hverken søvn, coaching, hjerneviden e.l.
     
    Antallet af danskere med søvnproblemer at så højt, at du ikke kan undgå at støde på søvnproblemer, hvis du har med mennesker at gøre. Og det har store konsekvenser – både for den enkelte og de mål, de gerne vil nå, men også for de resultater, I sammen skal skabe på en arbejdsplads.


    Det får du ud af kurset

    Kurset giver dig den nødvendige viden om søvnens biologi til at kunne forstå baggrunden for søvnproblemer. Desuden vil du få kendskab til de vigtigste redskaber til en bedre søvn og grundskabelonen til et søvnforløb. Med andre ord bliver du klædt på til fra dag 1 efter kurset at kunne hjælpe andre med deres søvn.


    Dag 1: Overskriften for dag 1 er ”Basisviden om søvn”

    Her dykker vi ned i basisviden om søvnen. I hvordan søvnen styres i hjernen, om døgnrytme og søvncyklus, om hvor meget man skal sove og om søvn og alder. Vi skal også tale om konsekvenserne af for lidt søvn, og om de største bagvedliggende årsager til søvnproblemerne. Jeg lover en dag med masser af spændende viden.

    Deltagerne på et lignende kursus, jeg holdt for en gruppe psykologer, fortalte, at de var helt opslugte hele dagen og ikke havde kedet sig et eneste øjeblik. Og det på trods af en intens dag fyldt med masser af viden. Andre rosende ord handlede om det høje faglige niveau på kurset.



    Dag 2: Overskriften for dag 2 er ”Arbejdet med søvnproblemer”

    Dag 2 bygger på basisviden om søvn fra dag 1. Vi dykker ned i de redskaber, du skal bruge for at kunne skræddersy en handlingsplan til dine klienter. Dagen bygger dels på den evidens, der foreligger på området, samt min erfaringer fra de mange klienter jeg har haft igennem mine forløb.


    Materialer

    På kurset får du udleveret en mappe med mine præsentationer, som du løbende kan supplere med dine egne noter. Det betyder, at du, når kurset er slut, har et materiale, der gør det let at komme i gang med at hjælpe andre med deres søvnproblemer.
    Desuden får du i et helt år adgang til en ressourceside, hvor du kan hente konkrete skemaer, materiale til dine klienter og masser af inspiration. 


  • Pris

  • Prisen for 2 dages undervisning,  kursusmateriale, forplejning og kursusbevis er 5.500 kr. + moms 
  • Ratebetaling uden ekstra omkostninger: 1.000 kr. ved tilmelding og derefter resten af beløbet fordelt på 2 rater.


    Underviser

  • Helle Bentzen.
    Søvnspecialist og foredragsholder

    •  
  • Uddannet Cand Odont, har haft en lang karriere i medicinalindustrien med hovedvægt på forskning, er certificeret business- life- og stresscoach. 
     
    Jeg har arbejdet med søvn i over 10 år. Har deltaget i kurser og konferencer, læst bøger og videnskabelige artikler samt hjulpet +100  klienter tilbage til søvnen.


  • Mit arbejdet med søvnen tager udgangspunkt i

  • ➡️ En stor viden om hvordan hjernen styrer søvnen

  • ➡️ Evidens. Altså hvad videnskaben peger på virker, når du har problemer med søvnen

  • ➡️Min erfaring fra de mange klientforløb, der giver mig en unik viden om, hvad der skal til for komme til at sove godt igen.


Hør en bid af webinaret "Det vigtigste du skal vide om søvn, når du arbejder med mennesker. Her fortæller jeg mere om konsekvenserne af for lidt søvn.


På søvnkurset bliver du klædt på med viden, redskaber og skabeloner,

så du er klar til at hjælpe andre med deres søvnproblemer fra dag 1 efter kurset.