Hvad hvis du bare
kunne falde i søvn?
Hvad hvis du bare
kunne falde i søvn?
Uden at skulle ligge i timevis og vende og dreje dig?
Og uden at frygte, hvordan du skal klare dagen i morgen?
søvnsucces
Sådan falder du nemt i søvn
Hvis du ligesom rigtigt mange andre har problemer med at falde i søvn, så kender du helt sikkert til:
Du har sikkert prøvet at få Google til at hjælpe dig med at falde i søvn
Det har de fleste, der har svært ved at falde i søvn. Men du har sikkert også oplevet, at det ikke løser problemet.
Måske hvis du er heldig, hjælper det en smule en enkelt nat eller to. Men så vender det hele tilbage, og du ligger igen og roder rundt i sengen uden at finde ind i søvnen.
Googleteknikken virker ikke, fordi du i langt de fleste tilfælde finder et redskab fra "her og nu" bunken. En "one size fits all" løsning der ikke tager fat på DIN årsag til DIT problem.
Og din årsag til dit problem bliver du nødt til at finde, hvis du vil tilbage til natteroen og den gode søvn.
hjælpen tIl det, har jeg samlet til dig i minikurset
søvnsucces
Sådan falder du nemt i søvn
Søvnsucces vil give dig metoden, der gør, at du kan falde i søvn hver aften
Når du har købt Søvnsucces, vil du :
vide hvorfor du ikke kan falde i søvn
Årsagen til ikke at kunne falde i søvn er nøglen til succes. Hvis du ikke finder ud af, hvorfor du ikke kan falde i søvn, vil du vælge redskaber i blinde, og vejen til bedre søvn vil blive lang, med mange bump og måske endda ende blindt.
få den metode, der virker
Når det handler om søvn, er der ikke noget "one size fits all". Årsagen til problemer med at falde i søvn er forskellige, og derfor er det vigtigt at vælge de rigtig redskaber, der passer til dine søvnproblemer og også til dit liv.
vide hvad der skal til,
for du kommer helt i mål
En af de hyppigste årsager, til at det ikke lykkes at komme til at sove bedre, er, at du ikke er vedholdende nok. Søvntips bliver tit kun prøvet af i 1-2 nætter, og der skal snarere 1-2 uger til. Derfor er det vigtigt at få redskaber til at holde motivationen, så du kommer helt i mål
Men vigtigst af alt ....
Søvnsucces vil give dig det, du skal bruge, så du igen kan glæde dig til at komme i seng og uden at skænke søvnen en eneste tanker bare lægge hovedet på puden og falde i søvn.
Hej Jeg hedder Helle Bentzen
Jeg er søvnspecialist og har arbejdet med søvn i 11 år.
Jeg har hjulpet over 100 søde og søvnige klienter til at komme tilbage til den gode søvn. Derfor ved jeg præcis, hvad der skal til, for at søvnen igen kommer til at fungere.
Kurset her har jeg lavet, fordi alt for mange i alt for lang tid har svært ved at falde i søvn. I langt de fleste tilfælde drejer det sig om at finde årsagen, og så vælge de rigtige redskaber.
Når jeg hjælper klienter til at sove bedre, så arbejder jeg med videnskaben i den ene baglomme og al min erfaring i den anden. De to ting bruger jeg til at lave den individuelle plan, der får mine klienter til at kunne falde i søvn.
Den teknik deler jeg med dig i kurset, så du selv kan gøre det sammen.
SØVNSUCCES
SÅDAN FALDER DU NEMT I SØVN
Her er det, du får med:
Men det er ikke det hele.
Du får også 2 bonusser,
der gør det endnu lettere at falde i søvn
Fokusmetoden
Når både søvnen og overskuddet halter, er det ekstra svært at ændre vaner. Bonus 2 hjælper dig med at holde motivationen, så du kommer helt i mål.
Du får både indsigt i viden og forskning på området og et helt konkret redskab.
Evidenstesten
Der er rigtigt meget viden om søvn, og det kan være svært at gennemskue, hvad der virker, og hvad der ikke gør. I bonus 1 får du derfor en liste over en lang række almindelig søvnråd, og hvad forskningen siger om dem. Hot eller not.
DET SIGER KUNDERNE
Dejligt konkret og med en workbook, jeg er vild med.
Kurset er meget ”lige til”. Det er overskueligt i forhold til at gå i gang, og du fortæller meget konkret og tydeligt omkring det. Man har jo ikke meget overskud, så det er rart med en konkret anvisning og guide. Især workbooken er jeg vild med!
Mette
Fedt med forskningsresultaterne!
Jeg synes, kurset er en gave. Det er super godt, overskueligt og anvendeligt. Fedt at der også er forskningsresultater nævnt.
Nemt at gå til og rigtig dejligt med opsummering efter hvert modul.
Kit Jensen
Et kursus, der varmt kan anbefales
Et rigtig spændende kursus om søvn og de problematikker der knytter sig til søvnen.
Der er viden om hjernen og dens indretning i forhold til søvn. Der er ny viden om, hvilke ting man skal være opmærksom på for at få en bedre søvn, og også hvilke ting man skal holde sig fra, inden vi skal i seng og sove. Der medfølger gode redskaber, så man selv kan arbejde videre med egne problemer og opnå en bedre søvn.
Et kursus der varmt kan anbefales
Lisbeth Nørgaard
Jeg er blevet meget mere bevidst om, hvad der sker, når jeg ikke kan falde i søvn
Tusind tak for kurset. Det har hjulpet mig til at blive endnu mere bevidst om mine mønstre og her har dit skema ”Når søvnen ikke vil komme” gjort en stor forskel. Jeg har også fået flere redskaber, jeg kan prøve af.
Jeg elsker din evidensbaserede tilgang – det er lige vand på min mølle.
birgit vestergaard
Du er virkelig dygtig!
Fantastisk materiale, supergodt lavet og også virkelig interessant bl.a. med arousalskemaet. Godt at få lavet en plan og mere bevidsthed få rykke et par vaner.
Kurset vil helt sikkert hjælpe rigtigt mange.
Elsker den måde du formidler på, så alle kan være med. Du er virkelig dygtig.
Gitte Aabech
Ofte stillede spørgsmål
Så snart du har købt kurset, modtager du en mail, hvor du får adgang med det samme. Du kan altså tage kurset, når det passer dig.
Jeg samler kun på glade kunder, så hvis du har gennemført kurset og ikke er tilfreds, får du pengene tilbage.
Så er du altid velkommen til at skrive en mail til mig, så vil jeg gøre, hvad jeg kan, for at hjælpe dig videre
Ja, du kan bruge mobiltelefon, computer, og/eller tablet.
Min erfaring fra alle de klienter jeg har haft i forløb er, at hvis du følger kurset, vil du også få en effekt. Det handler om at finde årsagen, vælge de rigtige redskaber og være vedholdende.
De 3 videoer varer tilsammen 45 minutter. Herefter skal du udfylde arbejdsbogen og lave din egen handlingsplan. Regn med ca.1 time til det.
Så er du klar til at implementere planen og er i gang med rejsen mod mere søvn
Ja, 249 kr. er også en slags penge.
Men ikke mere end det du hurtigt kan bruge på kaffe 
på vej til arbejdet i et forsøgt på at blive bare en smule frisk efter endnu en træls nat med alt for lidt søvn.
Helle Bentzen
Marathonvej 14, 1. 2300 Kbh S Telefon: 2044 2132 · CVR: 2929 3333
