Archive | Kropsterapi

hjerne hjerte

Hvilken energi styrer dig?

MÅSKE KENDER DU OGSÅ BARE LIDT AF DET HERHun kom nærmest løbende ind i min klinik. 5 minutter for sent. Fuld af både undskyldninger og skæld ud til sig selv over, at hun nu igen igen var for sent på den, fordi hun ville nå for meget.   “Typisk mig” sagde hun og dumpede ned i stolen […]

Continue Reading 0
Kropsterapi og stresscoaching

En god cocktail

Et indlæg om hvorfor kropsterapi og stresscoaching er en både god og stærk cocktail til at hjælpe dig, der er ramt af stress.Du skal møde en af mine klienter. Jeg har lovet, at hun kan være anonym, så lad os bare kalde hende for Mona. Mona har været stresssygemeldt i 3 måneder, men som hun selv […]

Continue Reading 0
Til fb opslag

3 grunde til at vælge en dyb vejrtrækning

Du har sikkert også hørt det. Måske før en eksamen eller en jobsamtale. Måske fordi følelserne løb af med dig eller måske der på briksen til en behandling,   “Tag lige en dyb vejrtrækning”  Og det er i alle 4 tilfælde et godt råd. For der er meget godt at sige om en dyb vejrtrækning. Længere nede […]

Continue Reading 0
Støtte til vægttab

Støtte til vægttab med kropsterapi

Du kender det sikkert også. Og du er ikke alene.  Rigtigt mange kæmper med overvægten. De kilo, der bare ikke vil slippe. Du har sikkert prøvet alt. Og måske har du også tabt dig for så at tage det hele og måske mere til på igen.  Nu bevæger jeg mig lidt ind på et område, hvor jeg […]

Continue Reading 0
PAUSE

De vigtige pauser

Vi starter lige med 2 små historier fra det virkelige liv. Hun er skolelære. Hun fortalte om sin hverdag på skolen. Om hvordan der hele tiden var noget hun liiige skulle.  Både i timerne, men også i frikvarterene. Konflikter mellem børnene, kopiering af materialer, besked til forældre, koordinering med kolleger, små hurtige møder osv osv.  Faktisk holdt hun […]

Continue Reading 0
lunger til artikel

Om vejrtrækning, stress og vagusnerven

​​​​Hver dag er 35.000 danskere sygemeldt med stressSkræmmende tal. Og vi kender nok alle sammen nogen, der er ramt. Eller som er på vej den gale retning. Sandsynligvis kan du også selv en gang i mellem mærke, at presset stiger mere end godt er.  Det kan der være mange årsager til. Men men lad os lige for […]

Continue Reading 0
deniz-altindas-38128-unsplash

INDRE RO

En dejlige følelse af indre ro En følelse af plads i kroppen En følelse af at slippe “hovedet” og bare “være”  Det er noget af det, rigtigt mange af os længes efter i en travl hverdag.  Måske kender du det også. For mange – jeg kunne fristes til at skrive “de fleste” – har en hverdag, der er […]

Continue Reading 0
Design uden navn

Kropsterapi mod hovedpine

Jeg oplever det rigtigt tit. At mine klienter kommer til mig for at få behandlet deres hovedpine. Og kropsterpi mod hovedpine er effektivt. Det er det først og fremmest, fordi det ikke kun er de spændte muskler, der behandles, men fordi behandlingen også tager udgangspunkt i de eventuelle bagvedliggenede årsager.     Hovedpine kan have […]

Continue Reading 0