Kropsterapi til gravide

graviditetsmassage

Graviditeten er en kæmpe omvæltning på mange planer


Du har uden tvivl allerede mærket det. 

At din graviditet skaber store ændringer i både din krop og dit sind. 


Der er stor forandringer på alle planer, og det kan være meget overvældende bare at se og mærke din krop forandre sig. Den krop du troede du kendte så godt. 

 

Samtidig med at din krop ændrer sig fysisk, kommer humørsvingningerne, trætheden, kvalmen  og de mange tanker måske både om din egen barndom og helt sikkert om din nye rolle som mor. Efterhånden kan tanken om selve fødslen og det at skulle slippe kontrollen 100% og bare stole på din krop, også fylde og hos mange være direkte angstprovokerende. 

GRAVIDITETSMASSAGE

graviditetsmassage

Kropsterapi som graviditetsmassage kan hjælper dig på alle planer. 


Kropsterapien tager udgangspunkt i, at din krop og dit sind er tæt forbundne og påvirker hinanden begge veje. 


Det betyder helt kort,  at følelser kan sætte sig som en spændinger / ubalance i din krop og give dig fysiske symptomer. På samme måde kan fysiske spændinger give mentale problemer. 

Her kan gravidmassage bl.a. hjælpe dig

  • Forebygge bækkenløsning og afhjælpe smerter i lænd, bækken og ryg
  • Træthed, kvalme , mindske hævelse og uro i kroppen
  • Give dig følelsen af "mere plads"
  • Afhjælpe stress og søvnproblemer, der også vil give dit barn de bedste betingelser 
  • Tryghed i din graviditet 
  • Desuden kan gravidmassage være en både dejlig og tiltrængt pause
graviditetsmassage

Hvornår kan du starte med graviditetsmassage?

Du kan få glæde af kropsterapi i alle 3 trimestre. Lige fra starten af din graviditet til fødslen. Dine behov vil gradvist ændre sig, og vi tilrettelægger sammen behandlingen, alt efter hvad du har brug for i den givne periode. 

Hvordan foregår en behandling?

Behandlingen starter altid med en indledende snak, hvor vi taler om dine udfordringer, der både kan være fysiske eller følelsesmæssige. 

Resten af tiden bruger vi på briksen. 


På briksen bliver du lagt godt til rette med puder og tæpper, så din mave og ryg støttes bedst muligt. 


Til gravidmassagen bruger jeg forskellige massageteknikker, akupressurpunkter og også zoneterapi.


Jeg vil også guide dit åndedræt. Åndedrættet er din vigtigste kilde til at komme af med affaldsstoffer, og det  påvirkes meget af din graviditeten. Både på grund af pladsmangel, når barnet vokser, og på grund af den ekstra væske i din krop under graviditeten.  


I løbet af din gravidmassage vil jeg have fokus på både krop og sind - på både det fysiske, det følelsesmæssige og de energier, der knytter det sammen. Resultatet er ofte en følelse af en forløsning, en indre ro og mere plads til at være dig, når du rejser dig fra briksen.  

 

Behandlingen varer ca. 60 minutter.