Hvilken energi styrer dig?

Hvilken energi styrer dig

MÅSKE KENDER DU OGSÅ BARE LIDT AF DET HER

Hun kom nærmest løbende ind i min klinik. 5 minutter for sent. Fuld af både undskyldninger og skæld ud til sig selv over, at hun nu igen igen var for sent på den, fordi hun ville nå for meget. 


"Typisk mig" sagde hun og dumpede ned i stolen med et suk.


" Hvilken energi styrer dig? " spurgte jeg hende.

Hun vidste det faktisk godt selv.  At hun var meget styret af handling. Af at få tingene til at ske.


Og det er der overhovedet ingenting galt med. Det var nemlig også præcis den energi, der havde hjulpet hende i mål på så mange områder. 


Men der var bare skruet for højt op.

Og hun havde undervejs glemt sig selv.  Glemt at lytte til sin krop og balancen var tippet.


Overskriften for hendes hverdag var noget i retning af:

  • Masser af handle-energi. 
  • Masser af to-do's, skulle, skynde sig, travlhed, rationel tænkning, holde ud, lave aftaler, give til andre. 
  • Og  alt for ofte glemme sig selv. 


Jeg ser det tit i klinikken

Jeg ser det samme mønster næsten hver dag hos mine klienter. Klienter, der igennem en periode har været alt for meget oppe i hovedet, glemt at lytte til deres krop, glemt at de også har brug for omsorg og ro. 


Hos nogen har det udviklet sig til stress.


De kommer med spændinger i skuldre, nakke og lænd, og på briksen mærker jeg tit udover det også spændte baller og kæber og et åndedræt, der meget gerne vil ligge højt i brystkassen. 


Og ligesom min klient, kender de inderst inde godt svaret på spørgsmålet "Hvilken energi styrer dig". 


DET HANDLER OM BALANCE

Det er balancen, der er vigtig. Balancen mellem den feminine og den maskuline energi. 


Den maskuline energi  ( også kaldet Yang energien) altså rationel tænkning, handlekraft, mod, udholdenhed osv. 


Og den feminine energi (der kaldes Yin energi) der handler om ro, tage i  mod, nærvær, indre værdier, indadvendt og mere i samme retning.

Når balancen tipper

Vi indeholder alle begge typer energi og har brug for begge typer energi. Problemet er, at hele vores samfund er skruet sammen på en måde, der fremmer den maskuline energi. Vi skal præstere, nå en masse, udnytte hver en dag, være fremme i skoene. 


Problemet opstår, hvis balancen tipper.

Hvis du ikke huske at giver plads til den feminine energi. Til "væren" frem for "gøren". Så er det at kroppe siger fra, spænder op, giver smerter. 


Du skal helt bevidst give plads til den feminine energi. Det er der, du er i kontakt med din krop og kan mærke, hvad du  har brug for. 

DET HER SKAL DU GØRE

Start med spørgsmålet: 

Hvilken energi styrer dig?


Din dag skal indeholde begge energier.

Hvis du har haft en dag på arbejdet med masser af den maskuline energi, skal du helt bevidst skrue op for den feminine energi hjemme. 


Være tilstede og nærværende med dem du elsker

Gøre noget godt for dig selv

Slappe af 

Søge roen

Være i naturen

Skrue op for "væren" frem for "gøren"

Og så til sidst et bonustips fra mig til dig. Om en af de måder, jeg bruger, når jeg skal balancere min egen energi og finde min indre ro

BONUSTIP

Alt der har med vand at gøre, styrker din feminine energi

  • Drikke vand
  • Kigge på vand
  • Være i vand

BONUSTIP: 

Alt der har med vand at gøre, styrker din feminine energi:

  • Drikke vand
  • Kigge på vand
  • Være i vand



No comments yet.

Skriv et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.