Dybe vejrtrækninger
3 vigtige og måske overraskende grunde
til at øve dybe vejrtrækninger
Du ved sikkert godt allerede at det er godt at trække vejret dybt og langsomt. Det er et råd, du sikkert både har fået og givet, når det handlede om at finde roen før en eksamen, køreprøven eller måske talen til brylluppet.
Og det er også rigtigt. Dybe vejrtrækninger er eminente til at finde roen. Men der også vigtige af mange andre årsager. Herunder kan du læse om 3 andre årsager til, at det er en god ide at fokusere på vejrtrækningen.
Bliv ekspert i din egen vejrtrækning.
Når du er til behandling hos mig, har jeg altid fokus på din vejrtrækning. Jeg guider dig til at trække vejret dybt og langsomt, afspænder både din åndedrætsmuskel, din ryg og din nakke, og sammen arbejder vi på at få en eventuel stress til at slippe.
