Få din søvn tilbage

247,00 DKK

Beskrivelse

 

Yderligere information

Numre

1. Velkommen, 2. Vigtig viden, 3. Redskaber og øvelser, 4. Søvnoverblik, 5. Soveværelset, 6. Motion, 7. Stress og søvn, 8. Styr på tankerne, 9. Gode vaner, 10. Bryd mønsteret, 11. Kaffe og alkohol, 12. Powernap, 13. Ældre og søvn, 14. Hvis du alligevel ikke kan sove, 15. Afspænding, 16. Afspænding fodmassage, 17. Afspænding nakke og hoved, 18. Afspænding kroppen, 19. Ideer til handling, 20. Afslutning, Videnspakken, Redskabspakken, Afspændinger, Hele CD'en som download

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Få din søvn tilbage”

Gratis emailkursus - sådan får du mere overskud
Close

Få mit gratis emailkursus
"Kære Hverdag, giv mig overskud"

  • 5 emails på 5 uger med viden, råd og øvelser
  • Om pauser, tanker, søvn, nærvær o.m.a
  • Små skridt du let kan få plads til i en travl hverdag
*Du tilmelder dig samtidig nyhedsbrevet "Hverdagsnydelse"