Archive | Artikler om søvn

dog music

Om søvn og afslapningsmusik

  Har du svært ved at falde i søvn? Svært ved at falde til ro om aftenen efter en hektisk dag med familie, børn, arbejde? Og måske efterfulgt af en aften hvor du, når børnene er puttet, endelig har et par timer, du kan bruge på at nå alt det, du ikke nåede i løbet […]

Continue Reading 0
Alarm clock insomnia

Søvnproblemer stress og tankemylder

          Du har sandsynligvis prøvet det. Det har de fleste nemlig. At dit tankemylder tager over, og at det er helt umuligt at falde til ro, selvom det netop er søvnen, du længes allermest efter.     Når uret tikker, når der er alt for få timer tilbage af natten og når […]

Continue Reading 0
Gratis emailkursus - sådan får du mere overskud
Close

Få mit gratis emailkursus
"Kære Hverdag, giv mig overskud"

  • 5 emails på 5 uger med viden, råd og øvelser
  • Om pauser, tanker, søvn, nærvær o.m.a
  • Små skridt du let kan få plads til i en travl hverdag
*Du tilmelder dig samtidig nyhedsbrevet "Hverdagsnydelse"