Design uden navn

Gode venner og gode relationer.

Du har dem sikkert også i din vennekreds. Eller måske blandt dine kolleger.De mennesker, der bare dræner dig for energi. Dem der gør dig i dårligt humør –  smitter dig med deres tristhed, brok, negative fokus.  Og så er der de andre. Dem der gør dig glad. Dem, der giver dig ny energi, også selvom I […]

Continue Reading 0
kommunikation

Hvordan kan jeg få min bror til at åbne sig?

Kære Helle BentzenTak for dine dejlige nyhedsmails, som giver en skøn inspiration til hverdagen. Jeg er i et dilemma, som jeg håber, du kan hjælpe mig med.  Jeg har tre søskende – 2 brødre og 1 søster. Siden min mors død i 2015, fik jeg arrangeret en middag for os alle sammen i 2016. Herefter har der […]

Continue Reading 0
deniz-altindas-38128-unsplash

INDRE RO

En dejlige følelse af indre ro En følelse af plads i kroppen En følelse af at slippe “hovedet” og bare “være”  Det er noget af det, rigtigt mange af os længes efter i en travl hverdag.  Måske kender du det også. For mange – jeg kunne fristes til at skrive “de fleste” – har en hverdag, der er […]

Continue Reading 0
Natarbejde og søvnproblemer

Søvnproblemer ved natarbejde

Artiklen her er til dig, der har natarbejde og søvnproblemer. Fordi det er et stort problem at få nok af den vigtige søvn, når man skal vende sin døgnrytme på hovedet og gøre det modsatte af, hvad vi er designet til. Nemlig sove om dagen og være vågen om natten. Det har både konsekvenser for […]

Continue Reading 0
Design uden navn

Kropsterapi mod hovedpine

Jeg oplever det rigtigt tit. At mine klienter kommer til mig for at få behandlet deres hovedpine. Og kropsterpi mod hovedpine er effektivt. Det er det først og fremmest, fordi det ikke kun er de spændte muskler, der behandles, men fordi behandlingen også tager udgangspunkt i de eventuelle bagvedliggenede årsager.     Hovedpine kan have […]

Continue Reading 0
juletrae

December – julestress eller julehygge?

De tre sikre, til en dejlig december   December måned er både smuk og travl.  Fuld af både stress og nærvær og masser af “burde”, skønne traditioner og samvær. Hvad der er mest af, er helt op til dig. Det er dit fokus og dine forventninger, der bestemmer. Du skal tage en beslutning om, hvilken […]

Continue Reading 0
KAN BROK VÆRE GODT-

Brok på arbejdspladsen. Er det ok?

Vi var nået til punktet “Kan brok være godt” i mit foredrag. En af deltagerne fortalte, hvordan hun  og en lille håndfuld tætte kolleger tit sad sammen og delte deres utilfredshed. Fik luft. Brokkede sig. Og hvordan hun gik fra snakken med en god følelse. Det kommer altid op, når jeg holder kurser om brok […]

Continue Reading 0
Tilbage til hverdagen

Fra sommerferie til hverdag

Så står man der. Med en brugt sommerferie og en hverdag, der banker på.   Måske med en drøm om, at alt det skønne og dejlige fra ferien kunne fortsætte. At bare den ro og det nærvær, du oplevede i ferien, kunne overføres til din hverdag. At overskuddet og energien ville vare ved. Den drøm […]

Continue Reading 0